Wochen-, Monats- und Jahrestrainingsplanung
(Jugendliche, Erwachsene und Senioren)
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Fitnesssport
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Hobbysport
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Leistungssport
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Mannschaften, Vereine und Klubs
Die professionelle Trainingsplanung beschäftigt sich mit dem systematischen Aufbau und Ablauf des Trainings-prozesses.
Sie stellt eine sinnvolle Ergänzung zur Leistungsdiagnostik dar.
Der individuelle Trainingsplan liefert die genaue Anleitung, wie vom aktuellen Leistungsstand aus weiter trainiert werden soll.
Durch das individuell abgestimmte Training lässt sich das Training effizienter gestalten.
Wichtige Regenerationsphasen werden im Trainingsplan berücksichtigt.